Avrora Sleep Sounds & Stories (MOD)

Avrora هو أفضل تطبيق لتتبع النوم لأولئك الذين يرغبون في النوم بسهولة والاستيقاظ نشيطين بمساعدة تقنيات التنفس الخاصة وجلسات اليقظة والأصوات الهادئة - بما في ذلك الضوضاء البيضاء وأصوات الطبيعة وموسيقى النوم - وألحان التنبيه المنعشة.

يعتمد تطبيق Avrora sleep helper على الخيار الوحيد الفعال للغاية 🚀 الخالي من المخدرات 🙅‍♀️ للتغلب على مشاكل النوم. على عكس حبوب النوم، يساعد جهاز مراقبة النوم الخاص بنا على القضاء على الأسباب الكامنة وراء مشاكل النوم وتطوير عادات نوم أفضل ✨.

⭐️ كيف يعمل AVRORA

⭐️ النوم:
يؤدي التنفس العميق الهادئ مع موسيقى النوم المريحة وأصوات النوم إلى غلبة عمليات التثبيط في الجهاز العصبي المركزي. يسمح لـ Avrora بتنظيم الضغط ونبضات القلب، والتركيز على التنفس، وبالتالي تشتيت الانتباه عن الأفكار غير المرغوب فيها وتعزيز النوم بشكل أفضل. يرتبط التنفس العميق والمتحكم به تطوريًا بالشعور بالراحة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، توفر أصوات النوم المهدئة فرصة للاسترخاء والحصول على عاطفة إيجابية، مما يقلل بشكل فعال من احتمالية الإثارة قبل النوم.

⭐️ تسجيل النوم:
تطبيق تعقب النوم الخاص بنا هو أيضًا مسجل شخير ومسجل نوم يساعدك على تتبع الشخير وعادات النوم الأخرى، بما في ذلك توقف التنفس أثناء النوم.

⭐️ احتباس النوم:
تؤدي تقنيات التنفس إلى استبدال أكثر موثوقية لإيقاعات اليقظة (موجات ألفا وبيتا) بموجات نوم منخفضة السعة (موجات ثيتا ودلتا)، مما يجعل النوم أكثر ديمومة. تعزز جلسات التأمل الاسترخاء العميق واليقظة، وتجلب الجسم إلى نوم عميق ودائم. يعمل التأمل قبل النوم على تحسين مرحلة حركة العين السريعة الأكثر هشاشة بشكل نوعي، مما يسمح لك بإكمال دورة نوم كاملة والشعور بنفسك مليئًا بالطاقة في الصباح.

⭐️ الاستيقاظ منتعشًا:
بعد نوم عميق جيد، يستعيد جسمك عافيته ويصبح جاهزًا للعمل بكامل طاقته. يحلل المنبه الذكي لدينا أنماط نومك ويوقظك بلطف من أخف مرحلة في دورة نومك. تتيح لك نغمات المنبه اللطيفة الاستيقاظ بلطف وتدريجيًا ودون ضغوط. من المهم جدًا للصحة العقلية أن تعيش الدقائق الأولى من يومك بمشاعر وأفكار إيجابية.

⭐️ أصوات النوم
يوفر تطبيق النوم لدينا مجموعة متنوعة من أصوات الطبيعة وموسيقى النوم والضوضاء البيضاء والضوضاء البنية وخيارات الضوضاء الوردية للاختيار من بينها لضمان قدرتك على الاسترخاء من يومك المجهد وتخفيف القلق والاسترخاء.

⭐️ لماذا تحتاج إلى AVRORA؟
اسأل نفسك الأسئلة التالية:
❓ هل تواجه صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا؟
❓ هل تشعر بالتعب في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة؟
❓ هل تواجه صعوبة في التركيز أثناء النهار؟
❓ هل تكافح من أجل البقاء منظمًا؟
❓ هل تشعر بالتعب الشديد لدرجة أن كل ما يمكنك التفكير فيه هو النوم؟

إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة، فيمكنك بالتأكيد الاستفادة من استخدام تطبيق Avrora للنوم والعافية. قم بتنزيل Avrora واستمتع بتجربة نوم مثالية.

⭐️ لماذا AVRORA؟
🌝 نساعدك
على النوم بسهولة. 🌚 نهتم بنومك أثناء الليل.
🌞 نوقظك بسلاسة دون أي ضغوط.

المميزات
⚡ أكثر من 30 صوتًا لتعزيز النوم تتيح لك النوم بسهولة دون الاستيقاظ ليلاً
⚡ أكثر من 30 تأملًا مريحًا لنوم أفضل ليلاً
⚡ ساعة منبه ذكية تجد أفضل وقت أثناء دورة نومك الخفيف لإيقاظك جيدًا ومليئًا بالطاقة
⚡ أكثر من 10 ألحان منبه منعشة مصممة خصيصًا لإيقاظك بلطف
⚡ تقنيات تنفس خاصة لتهدئة عقلك قبل النوم
⚡ تقييم جودة النوم المستخدم لحلول النوم الفردية الشاملة
⚡ ضبط جدول النوم

قم بتنزيل Avrora وابدأ في تدليل نفسك بليالي ممتعة وهادئة 🌚 وصباحات نشطة 🔥💪